Joghurtcreme Für die Zubereitung von 4 Portionen Joghurtcreme benötigt man: Zutaten 200 g Himbeeren 100 g Haferkekse 200 ml Schlagsahne 500 ml Naturjoghurt 2 reife Bananen 1 Päckchen Vanillin-Zucker 70 g Walnusskerne 4 EL Zucker 4 Gläser Zubereitung Die Haferkekse werden weiterlesen…
Birnen-Apfel-Smoothie Man benötigt: Zutaten 2 Birnen 1 Apfel Etwas Ingwer 250 ml kaltes Wasser 5 Blätter Minze Zubereitung Man schält und entkernt das Obst. Alle Zutaten werden in einem Mixer vermischt und als frischer Smoothie serviert.
Rote Bete Latte Für 4 Becher Rote Bete Latte benötigt man die folgenden Zutaten und Zubereitung Zutaten 50 ml Rote Bete Saft 500 ml Hafermilch 1 TL Honig 1 Prise Zimt Zubereitung Die Hafermlich wird erwärmt und in ihr der weiterlesen…
Grüner Smoothie Für 4 Gläser grünen Smoothie benötigt man: Zutaten 1 Salatherz 2 Bananen 2 Orangen 2 EL flüssigen Honig 30 g getrocknet Physalis 2 EL Smoothie-Booster Green Eiswürfel Zubereitung Der Salat wird geputzt, gewaschen und abgetropft. Die Orangen und weiterlesen…
Soja-Smoothie mit Melone Für 4 Portionen Soja-Smoothie mit Melone benötigt man folgende Zutaten. Zutaten 500 g Wassermelone oder Honigmelone 500 ml Sojadrink (Vanille) 150 g frische Erdbeeren 1/2 Zitrone 4 Strohhalme Zubereitung Die Melone wird in Stücke geschnitten. Man wäscht die weiterlesen…
Grüner Pfirsich-Smoothie Für einen grünen Pfirsich-Smoothie benötigt man: Zutaten 2 Pfirsiche 2 Bananen 150 g Gurke 2 TL Honig Etwas Fresh But Salat Das Mark einer halben Vanilleschotte 5 Stangen Minze Etwas Zitronenmelisse Wasser zum Verdünnen Zubereitung Die Pfirsiche werden angeritzt weiterlesen…
Avocado-Smoothie Ein Avocado-Smoothie ist gesund und kann beim Abnehmen helfen. Man benötigt für eine Portion die folgenden Zutaten. Zutaten 300 ml Wasser 1 Avocado 1 handvoll Spinat 1 Banane Zubereitung Man schält, halbiert und entkernt die Banane. Sie kommt zusammen mit weiterlesen…
Erdbeer-Smoothie Wie man einen leckeren Erdbeer-Smoothie schnell selbst macht erfahren sie in folgendem Rezept. Zutaten 500 g frische Erdbeeren Eine Banane 3 EL Holunderblütensirup 2 EL Zitronensaft 400 ml gekühltes Mineralwasser 4 Zahnstocker oder ähnliches Zutaten Man schneidet von der weiterlesen…
Grüner Smoothie Smoothies liegen voll im Trend und gelten als gesund. Wie man den grünen Smoothie leicht selbst zu bereitet erfahren sie im folgenden Rezept. Zutaten 100 ml Wasser 100 ml Apfelsaft 1 Banane 1 Apfel oder Mango Etwas Blattspinat weiterlesen…
Ananas-Mango-Smoothie Für einen leckeren und gesunden Ananas-Mango-Smoothie benötigt man: Zutaten 1 Mango 500 g reife Ananas 100 g Naturjoghurt 4 Himbeeren 4 Brombeeren 4 Heidelbeeren 100 ml Milch 1,5% Fett Zubereitung Die Mango wird geschält und vom Kern getrennt. Man schneidet weiterlesen…