Tomaten Galette

Tomaten Galette

Tomaten Galette

Eine Galette ist ein aus der Bretagne stammender Buchweizenpfannkuchen. Als herzhafte Variante kennt man sie in Deutschland als Crepe. Traditionell bereitet man den Teig zu aus Buchweizenmehl, Salz und Wasser die ihm eine graue Farbe verleihen. Auch können Honig, Milch, Eier oder Öl mit in den Teig gegeben werden.

Für die Zubereitung von 4 Portionen benötigt man:

Zutaten

  • 200 g Weizenmehl
  • 50 g Roggenmehl
  • 125 g Butter
  • 1 Schalotte
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 2 Zweige Rosmarin
  • 1 TL Salz
  • 2 Eier
  • 700 g Tomate
  • 1 Mozzarella
  • 1 EL Parmesan

Zubereitung

Man gibt Roggen- und Weizenmehl in eine Schüssel zusammen mit einem Ei, Butter und Salz und verknetet alles. Der so entstandene Teig wird 30 Minuten lang kalt gestellt. Nun die Tomaten waschen und halbieren. Die Schalotte schälen und in Streifen schneiden. Den Knoblauch pressen und mit dem 2. Ei verquirlen. Die Rosmarinnadeln abzupfen, fein hacken und zum Ei geben.

Den Backofen auf 200 ° C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Den Teig auf einem Backpapier ausrollen und mit Tomaten, Schalotten und Tomaten in der Mitte belegen. Den Rand des Teiges nach innen hochklappen. Das Ei über die Füllung geben und alles 25 Minuten lang ausbacken.

Garniert wird mit frisch gehobeltem Parmesan und Fleur de Sel sowie groben Pfeffer. Auch Basilikum kann als Alternative zum Rosmarin verwendet werden. Zu den Tomaten passt auch Ziegenkäse gut.

Soljanka

Soljanka

Die Soljanka ist eine säuerlich scharfe Suppe der osteuropäischen Küche. Man vereinigt hier Schtschi und Rassolnik mit der Nutzung von Essig und Gurkenlage. Sie gilt als schlechte Küche, die festen und flüssigen Bestandteile werden getrennt zubreitet und erst einige Minuten vor dem Servieren vereint.

Zutaten

Soljanka

  • 200 g Salami
  • 5 Gewürzgurken mit Gurkenwasser
  • 200 g Jagdwurst
  • 200 g Geflügelwurst
  • Saure Sahne
  • Ein Brühwürfel
  • 200 g gewürfelten Schinkenspeck
  • 5 Zwiebeln
  • 4 Paprika
  • 150 g Tomatenmark
  • 1 EL Sambal Oelek oder 1 getrocknete Chilischote
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 TL Senf
  • 3 Zehen Knoblauch

Zubereitung

Der Speck wird angebraten, dann kommt die gewürfelte Wurst dazu, die Salami noch nicht. Man brät alles an. Nun kommt die Salami dazu und die Zwiebeln, bis diese glasig sind.

Mit Wasser verhindert man ein Ansetzen. Jetzt kommt das Tomatenmark, gewürfelte Paprika und zerdrückter Knoblauch dazu. Die Gurken werden klein geschnitten mit etwas Gurkenwasser dazu gegeben, sowie die restlichen Gewürze. Mit 1 Liter Wasser aufgießen und die Brühe hinzu geben.

Alles 20 Minuten lang köcheln lassen. Am besten bereitet man die Soljanka am Vorabend zu und erwärmt sie am nächsten Tag damit alle Gewürze gut durchkommen.

Die Suppe einige Stunden stehen bevor man sie isst.

Man reicht die saure Sahne zum Einrühren und geröstetes Ciabattabrot dazu.

Gemüsesuppe mit Hühnchen

Gemüsesuppe mit Hühnchen

Für Gemüsesuppe für 4 Personen mit Hühnchen benötigt man

  • 2 Hähnchenschenkel

    Gemüsesuppe mit Hühnchen

  • 400 g Reis
  • 1/2 Kopf Brokkoli
  • 4 Möhren
  • Salz
  • Pfeffer
  • Brühe
  • 3 Zehen Knoblauch

Zubereitung

Das Gemüse schälen, klein schneiden und in einen Topf geben.

Das Hähnchen wird mit gekocht und später aus der Suppe genommen, vom Knochen gelöst und wieder in kleinen Stücken in die Suppe gegeben.

Mit Wasser auffüllen und mit Salz, Pfeffer und etwas Brühe würzen.

Den Knoblauch geschält ganz mit in die Suppe geben.

Reis nach der Packungsanleitung kochen.

Reis und Suppe werden zusammen in tiefen Tellern vermischt und heiß serviert.

Makówki

Makówki

Makówki

Mohnpielen sind ein Gericht aus der deutschen Küche einschließlich der schlesischen Küche.

Makówki im Polnischen werden durch gewaschene und gebrühte Mohnsaat zubereitet die man danach mit mahlt und mit kalter Milch vermengt.

Man gibt Weißbrot oder süße Brötchen wie Milchbrötchen in Würfel geschnitten und mit getränkt dazu. Die Massen werden vermischt und mit typischen Weihnachtszutaten wie Rosinen, Mandeln und Korinthen verfeinert.

Auch Zucker, Honig oder Sirup können dazu gegeben werden. Die Mohnspielen sind ein typisches Gericht zu Heiligabend oder auch Silvester.

Man kann sich auch nach folgendem Rezept zubereiten:

Zutaten

  • 300 g Bandnudeln
  • 1 Packung/ Dose fertig gesüßten Mohn
  • Rosinen und Datteln

Zubereitung

Die Nudeln werden nach der Anleitung auf der Packung gekocht und noch warm mit dem Mohn und den klein gewürfelten Rosinen und Datteln vermengt.

Fischstäbchen mit Brokkoli und Graupen

Fischstäbchen mit Brokkoli und Graupen

Für 2 Portionen Fischstäbchen mit Brokkoli und Graupen benötigt man:

Zutaten

Fischstäbchen mit Brokkoli und Graupen

Fischstäbchen mit Brokkoli und Graupen

  • 1 Packung Packfischstäbchen
  • 1 Brokkoli
  • 300 g Graupen
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zitronensaft
  • Geriebenen Parmesan-Käse

Zubereitung

Man kocht die Graupen nach der Anleitung auf der Packung, auch die Fischstäbchen werden nach der Packungsanleitung zubereitet.

Den Brokkoli in Salzwasser garen und abgießen.

Den Brokkoli und die Graupen mit Parmesan bestreuten. Die Fischstäbchen mit Zitronensaft beträufeln, alles zusammen servieren und nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

Fischstäbchen mit Feta-Käse, Mehrkorntoast und Oliven

Fischstäbchen mit Feta-Käse, Mehrkorntoast und Oliven

Für 4 Portionen Fischstäbchen mit Feta-Käse, Mehrkorntoast und Oliven benötigt man:

Zutaten

Fischstäbchen mit Feta-Käse, Mehrkorntoast und Oliven

  • 1 Packung Fischstäbchen
  • Mehrkorntoast
  • Grüne Oliven
  • Dunkle Oliven
  • Festkäse
  • Auch gemischte Gläser mit Oliven und Feta-Käse eigenen sich gut
  • 4 frische Tomaten
  • Öl
  • Zitronensaft

Zubereitung

Man brät die Fischstäbchen in einer Pfanne mit Öl und beträufelt sie mit Zitronensaft.

Die Oliven und Feta-Käse aus dem Glas vom Öl abtropfen lassen und zusammen mit dem Toast und den geviertelten und gesalzenen Tomaten servieren.

 

Putenoberkeule mit Pflaumen, Kartoffeln, Paprika

Putenoberkeule mit Pflaumen, Kartoffeln, Paprika

Für 4 Portionen Putenoberkeule mit Pflaumen, Kartoffeln, Paprika benötigt man:

Zutaten

Putenoberkeule mit Pflaumen, Kartoffeln, Paprika

Putenoberkeule mit Pflaumen, Kartoffeln, Paprika

  • 1 Putenoberkeule
  • 5 getrocknete Plaumen
  • Eine handvoll Rosinen
  • 8 Kartoffeln
  • Öl
  • 2 rote Paprika
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

Die Kartoffeln werden in Salzwasser gekocht und anschließen gepellt und in Scheiben geschnitten.

Die Putenoberkeule gut salzen und pfeffern, in einem Bräter zusammen mit den Pflaumen, Rosinen und etwas Wasser bei 200 °C ca. 40 Minuten lang garen. Mit Alufolie verhindert man ein anbraten.

Paprikas waschen, entkernen und in Scheiben schneiden, in einer Pfanne mit etwas Öl und den Kartoffelscheiben garen.

Etwas Mehl mit Wasser in einem Glas mit Hilfe einer Gabel vermixen und damit den Bratensaft zu einer Soße binden.

Das Fleisch in Scheiben schneiden und mit der Soße, Paprika und Kartoffeln servieren.

Schupfnudelauflauf

Schupfnudelauflauf

Rezept für einen Auflauf mit Schupfnudeln.

Rezept für einen Auflauf mit Schupfnudeln.

Schupfnudeln oder auch Fingernudeln sind ein typisches Gericht der süddeutschen und österreichischen Küche. Man nutzt regional verschiedene Namen. Bei den Rezepten gibt es Variationen aus Roggen- und Weizenmehl sowie Ei und seit der Einführung der Kartoffeln im 17. Jahrhundert auch mit Kartoffelteig.

Der Namen (Schupf- oder Fingernudel) begründet sich in der Form und Aussehen der Nudeln. Schupf stammt von „schupfen“ der landwirtschaftlicehn Bedeutung für wälzen und rollen ab.

Schon im 30 jährigen Krieg waren sie bekannt. Zunächst wurden die fingerdicken Teigwürstchen nicht zum Verzehr sondern für die Mast von Gänsen, Enten und Kapaunen genutzt denen man sie in den Hals steckte um sie fett zu mästen.

Für einen Schupfnudelauflauf für 4 Personen benötigt man die folgenden Zutaten.

Zutaten

  • 500 g Schupfnudeln aus dem Kühlregal
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Kohlrabi
  • 1 Ei
  • 100 ml Milch
  • 100 g Feta
  • 50 g Pinienkerne
  • 250 g Möhren
  • 2 El Rapsöl
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

Zunächst schält man die Zwiebeln und hackt sie klein. Nun Möhren und Kohlrabi schälen und in dünne Scheiben hobeln. Man brät die Nudeln in 1 El in einer beschichteten Pfanne und nimmt sie dann aus der Pfanne und stellt sie beiseite. Mit einem weiteren El Öl brät man Zwiebeln, Möhren und Kohlrabi an. Alles mit der Brühe ablöschen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Jetzt kommen die Nudeln mit dem Gemüse in eine Auflaufform. Milch und Ei verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und über das Gemüse geben.

Den Feta klein bröseln und über den Auflauf verstreuen. 25 Minuten lang im Backofen bei 200 °C Ober- und Unterhitze backen.

Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten und über den fertigen Auflauf geben. Man kann auch anderes Gemüse im Auflauf als Resteverwertung nutzen wie Brokkoli oder Blumenkohl, dieser sollte jedoch vorgegart werden, um nicht zu hart zu sein.

Maispoularde mit Reis

Maispoularde mit Reis

Maispoularde mit Reis

Maispoularde mit Reis

Poularden sind junge Masthühner die 7 bis 12 Wochen, noch vor der Geschlechtsreife geschlachtet werden. Sie wiegen zwischen 1200 bis über 3500 g.

Maispoularden sind schwere über 1200 g Exemplare des Maishuns. Ein Maishuhn ist ein Hund das vorwiegend mit Mais gefüttert wird.

Ihre Haut und Fleisch sind daher gelblich.

Für die Zubereitung von 2 Portionen benötigt man:

Zutaten

  • 1 Maispoularde
  • 400 g Reis
  • Tomatenketchup
  • Salz
  • Pfeffer
  • Hähnchengewürz

Zubereitung

Die Poularde wird mit Salz, Pfeffer und Hähnchengewürz eingerieben. Man brät sie in einer Auflaufform oder auf einem speziellem Hähnchenbräter aus Keramik im Ofen braun.

Den Reis nach der Packungsanleitung in Salzwasser garen und zusammen mit dem Fleisch und Ketchup servieren.

Gefüllte Paprikaschoten

Gefüllte Paprikaschoten

Paprikas enthalten viel Vitamin C und mit der Reife werden sie süßer und entwickeln sich von grün nach rot.

Eine vegetarische Variante von gefüllten Paprikas gelingt mit dem folgenden Rezept für 4 Personen.

Man benötigt:

Zutaten

Gefüllte Paprikaschoten

Gefüllte Paprikaschoten

  • 6 kleine rote oder gelbe Paprikaschoten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Zwiebeln
  • 3 EL Öl
  • 1 Packung stückige Tomaten (500 g)
  • 1 Dose Weinsauerkraut (580 ml)
  • 1 rote Chilischote
  • 1 Dose Ananas in Stücken (425 ml)
  • 250 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • 80 ml Weißwein
  • 130 g Schafskäse
  • 1 TL Kümmel
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

Zunächst werden Knoblauch und 1 Zwiebel geschält und klein gewürfelt. In einer Pfanne werden sie mit etwas Öl angedünstet. Das Sauerkraut zerrupfen bzw. grob schneiden und mit andünsten. Nun die Chili längst aufschneiden und entkernen. Die Chili klein schneiden, die Ananas abtropfen lassen und den Saft dabei auffangen.

Nun kommen Ananas, Chili, 80 ml von Ananassaft mit in das Sauerkraut. Den Schafskäse würfeln und unter das Kraut mischen. Gewürzt wird mit Salz, Pfeffer und Kümmel. Von den Paprikas entfernt man je einen Deckel sowie die Kerne. Die Schoten waschen und mit der Sauerkrautmischung befüllen, dann den Deckel wieder aufsetzen.

Die Paprikas in eine ofenfeste Form geben und mit der Brühe übergießen. Man gart sie 30 Minuten lang im Backofen bei 175 ° C Umluft oder 200 ° C Ober- und Unterhitze.

Nun wird aus der zweiten geschälten und klein gewürfelten Zwiebel die Tomatensauce erstellt, dazu dünstet man sie mit Öl in einer Pfanne an und gibt die Tomaten dazu. Alles aufkochen lassen und mitSalz und Pfeffer würzen. Die gefüllten Paprikas mit der Tomatensauce zusammen anrichten und servieren. Zur Dekoration eignet sich Petersilie und als Beilage Kartoffelpüree.

Erdbeer-Daiquiri

Erdbeer-Daiquiri

Der Daiquiri ist ein klassischer Cocktail auf der Basis von weißem Rum. Als Shortdrink gehört er zur Gruppe der Sours und wurde nach der kubanischen Siedlung Daiquiri benannt welche 22 Kilometer von Santiago de Cuba entfernt ist.

Für 6 Portionen Erdbeer-Daiquiri benötigt man:

Zutaten

Erdbeer-Daiquiri

Erdbeer-Daiquiri

  • 500 g Erdbeeren
  • 300 ml weißen Rum
  • 2 EL Zucker
  • 18 EL zerstoßenes Eis
  • 9 EL Erdbeersirup
  • 150 mlZitronensaft

Zubereitung

Die Erdbeeren werden gewaschen, abtropfen gelassen, man legt 6 Früchte beiseite. Den Rest halbieren und pürieren und das Püree durch ein Sieb streichen. Nun 6 Gläser am Rand anfeuchten und in Zucker drücken damit sie ein Zuckerrand bilden kann. Jedes Glas mit 2 EL Eis füllen.

Das Erdbeerpüree mit dem Sirup und Zitronensaft, Rum und restlichen Eis in einem Mixer auf höchster Stufe kurz mixen und in die Gläser füllen. Zur Dekoration je 1 Erdbeere bzw. Blüte am Rand befestigen und mit Trinkhalmen servieren.

Bauerntopf

Bauerntopf

Der Bauerntopf ist ein klassischer Eintopf der nicht nur an kalten Tagen im Winter gut schmeckt.

Für einen Bauerntopf für 4 Personen benötigt man:

Zutaten

Rezept für einen Bauerntopf.

Rezept für einen Bauerntopf.

  • 500 g festkochende Kartoffeln
  • 400 g Hackfleisch gemischt und oder Wurst
  • 1 rote Paprikaschote
  • Paprikapulver
  • 1 Bund Schnittlauch
  • 200 g Crème fraîche
  • 1 grüne Paprikaschote
  • 2 Möhren
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Rapsöl
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Dose Pizzatomaten 400 g
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

Die Kartoffeln werden geschält und in Würfel geschnitten.

Nun die Paprikas waschen, entkernen und würfeln. Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden.

Die Zwiebeln schälen und fein hacken.

In einem großen Topf wird das Hackfleisch mit den Zwiebeln zusammen in Öl angebraten. Man gibt Paprikas, Tomatenmark und Möhren dazu.

Nun mit Gemüsebrühe und Pizzatomaten ablöschen, die Kartoffeln hinzu geben und 30 Minuten lang alles köcheln lassen.

Mit Salz, Paprikapulver und Pfeffer würzen. Bei Bedarf Brühe nachfüllen.

Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und klein schneiden und zum Dekorieren zusammen mit der Crème fraîche nutzen.

Fleischlos gelingt der Bauerntopf auch mit 180 g Linsen und 300 ml Gemüsebrühe anstelle des Fleisches.

Salad Pizza

Salad Pizza

Tahini oder Tahina ist eine Paste aus feingemahlenem Sesamkörner der arabischen Küche, dort dient sie als Grundzutat zum Hummus. Man nutzt sie auch als Dip oder Beilage vermischt mit Knoblauch und Zitronensaft sowie Gewürzsumach verziert.

Für 4 Portionen Salad Pizza benötigt man:

Zutaten

Salad Pizza

Salad Pizza

  • 250 ml lauwarmes Wasser
  • 500 g Weizenmehl Type 550
  • 7 Feigen
  • 1 Romana Salatherz
  • 5 EL Kürbiskerne
  • 2 EL Tahini
  • 1/2 Würfel Hefe
  • 1 TL Zucker
  • 5 EL Olivenöl
  • 2 Zehen Knoblauch
  • Etwas Rucola
  • 160 g Gorgonzola
  • 1 TL Honig
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

Man löst die Hefe mit Zucker im Wasser auf und lässt alles 10 Minuten lang ruhen. Das Mehl wird in eine Schüssel gegeben und in der Mitte eine Mulde gebildet in die man die aufgelöste Hefe hinein gibt.

Etwas Mehl dazu geben und abgedeckt eine halbe Stunde lang an einem warmen Ort gehen lassen.

Den Knoblauch schälen und zerdrücken und mit 2 EL Öl vermischen. Den Salat waschen, trocken schütteln und in Streifen schneiden. Rucola waschen, trocken schütteln und klein schneiden.

Die Feigen werden gewaschen und Spalten geschnitten, den Gorgonzola zerbröseln.

Nun wird der Dressing für den Salat erstellt aus 1 TL Honig, 1 EL Öl und 2 EL Tahini, mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Kürbiskerne in einer beschichteten Pfanne ohne Öl rösten.

Den Teig durchkneten und in 4 Teile zerlegen und ausrollen. Mit dem Knoblauchöl bestreichen und im vorgeheizten Ofen 10 Minuten lang bei 200 °C backen.

Die Teige aus dem Ofen nehmen und den Salat drauf verteilen, Feigen, Gorgonzola sowie Dressing drüber geben und die Kürbiskerne.

 

Ökotrophologin
Salad Pizza ist die perfekte Alternative für alle Pizza-Lover, die sich trotzdem gerne gesund ernähren. Den Belag kannst du ganz nach deinen Vorlieben wählen, hauptsache bunt, frisch und vitaminreich.

Bulgur Buddha Bowl

Bulgur Buddha Bowl

Bulgur Buddha Bowl

Bulgur Buddha Bowl

Bulgur oder Bulgurweizen ist ein vorgekochter (hydrometisch vorbehandelter) Weizen (Parboiled). Nach der anschließenden Trocknung wird die freigelegte Kleie mechanisch entfernt und das Korn grob mit einem Grützeschneider grob oder fein geschnitten.

Man stellt ihn hauptsächlich aus Hartweizn her und der Bulgur ist ein Hauptnahrungsmittel im Vorderen Orient und der Türkei.

100 g Bulgur enthalten:

8 g Ballaststoffe, 12,5 g Proteine, 69 g Kohlenhydrate (davon 0,8 g Zucker), 1,75 g Fett (davon 0,2 gesättigte Fettsäuren) und haben einen Brennwert von 360 kcal oder 1500 kJ.

Für 1 Portion Bulgur Buddha Bowl benötigt man:

Zutaten

  • 100 g Bulgur
  • 2 kleine Champignons
  • 1/2 Paprika
  • 1/2 Avocado
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 3 EL Hummus
  • 4 EL Tomatenmark
  • 1 in Scheiben geschnittene Tomate
  • 50 g Feta-Käse
  • Etwas Zitronensaft
  • Petersilie
  • Olivenöl
  • Balsamico
  • 3 EL Kichererbsen aus der Dose
  • 1/4 Salatgurke gewürfelt
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

Der Bulgur wird nach Anleitung auf der Packung mit Salzwasser oder Gemüsebrühe gegart. Nun die Zwiebel und Champignons in Scheiben schneiden und mit Olivenöl in einer Pfanne anbraten und mit Balsamico ablöschen. Paprika, Tomaten und Frühlingszwiebeln waschen und klein Schneiden. Auch die Salatgurke klein würfeln.

Die Avocado in Streifen schneiden und mit Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun wird. Olivenöl, Tomatenmark und Frühlingszwiebeln mit dem gegarten Bulgur vermengen, Man würzt mit Salz und Pfeffer sowie Zitronensaft.

Den Bulgur in Müslischalen füllen, dann kommt das Gemüse hinzu sowie der Feta klein gebröckelt, Champignons, Hummus und Kichererbsen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft absschmecken und Petersilie zum Dekorieren nutzen.

Lachstatar auf Brötchen

Lachstatar auf Brötchen

Lachstatar auf Brötchen

Lachstatar auf Brötchen

Der Begriff Tatar beschreibt ein hochwertiges, sehnenfreies und fettarmes Muskelfleisch als Hackfleisch vom Rind, wie vom Filet, es ist fein zerkleinert, feiner als Rinderhackfleisch.

Es wird meist roh als Hacksteak oder Beefsteak Tatar zubereitet.

Für 4 Portionen Lachstatar auf Brötchen benötigt man:

Zutaten

  • Eine Packung Räucherlachs
  • Sahne-Meerrettich
  • Frische Brötchen oder Aufbackbrötchen

Zubereitung

Der Lachs wird in kleine Stückchen zerschnitten und zusammen mit dem Meerrettich auf den halbierten Brötchen verteilt.

 

Kartoffeln mit Räucherlachs und Tzatziki

Kartoffeln mit Räucherlachs und Tzatziki

Für 2 Portionen Kartoffeln mit Räucherlachs und Tzatziki benötigt man:

Zutaten

Kartoffeln mit Räucherlachs und Tzatziki

Kartoffeln mit Räucherlachs und Tzatziki

  • 1 Packung Räucherlachs
  • 6 Kartoffeln
  • Tzatziki
  • Sahnemeerrettich
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

Die Kartoffeln werden in Salzwasser gekocht und anschließend gepellt. Die Pellkartoffeln mit Räucherlachs umwickeln und Sahnemeerrettich drauf geben.

Es wird mit Tzatziki serviert und Salz sowie Pfeffer gewürzt.

Kartoffelgratin mit Lachsforelle

Kartoffelgratin mit Lachsforelle

Kartoffelgratin mit Lachsforelle ist ein französisches Gericht aus geschnittenen Kartoffeln welche in Milch oder Sahne gebacken werden. Man spricht auch vom Gratin Dauphinois, da das Rezept aus der Region Dauphiné im Südosten Frankreichs stammt.

Für 4 Portionen Kartoffelgratin mit Lachsforelle benötigt man:

Zutaten

Kartoffelgratin mit Lachsforelle

Kartoffelgratin mit Lachsforelle

  • 1 kg Kartoffeln
  • 4 Zwiebeln
  • Lachsforellen-Filet
  • 200 ml Sahne
  • 400 ml Milch
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zitronensaft

Zubereitung

Die Kartoffeln werden geschält und in dünne Scheiben gehobelt und mit Salz und Pfeffer vermischt und in eine Auflaufform gegeben.

Nun schält man die Zwiebeln und würfelt sie fein, sie werden etwas unter die Kartoffelnscheiben gehoben.

Die 200 ml Packung Schlagsahne aufschneiden über die Kartoffeln geben. Die aufgeschnittene Packung befüllt man 2 Mal komplett mit Milch und gibt so 400 ml Milch mit in den Auflauf.

Also Sahne und Milch im Verhältnis von 1 zu 2.

Den Auflauf mit Alufolie bedecken und 40 Minuten lang garen.

Den Fisch in einer Pfanne mit Öl von beiden Seiten garen, mit Salz, Pfeffer und Zitrone würzen und zusammen mit dem Kartoffelgratin servieren.

Dazu kann man einen frischen Salat reichen.

Gemüsecurry mit Mie-Nudeln

Gemüsecurry mit Mie-Nudeln

Gemüsecurry mit Mie-Nudeln

Gemüsecurry mit Mie-Nudeln

Mie-Nudeln haben einen runden Querschnitt oder werden als Bandnudeln produziert, es gibt sie in verschiedenen Formen, dünner, und dicker als Spaghetti.

Sind sie länger als Spaghetti so werden sie meist als Knäueln verkauft die sich in heißem Wasser entwirren. In ihnen sind Eier, Wasser, Salz und Weizenmehl enthalten.

Sorten mit einem hohen Anteil an Eiern bezeichnet man auch als chinesische Eiernudeln.

Die Nudeln werden meist maschinell hergestellt und getrocknet und für gebratene Nudelgerichte wie Bami Goren genutzt.

Für die Zubereitung von 4 Portionen Gemüsecurry mit Mie-Nudeln benötigt man:

Zutaten

  • 250 g Mie Nudeln
  • 1 EL Öl
  • 800 g TK-Gemüse nach asiatischer Art (Wok-Gemüse)
  • 2 TL Grüne Currypaste
  • 1 Dose cremige Kokosmilch
  • Sojasauce

Zubereitung

Die Nudeln bereitet man nach der Anleitung auf der Packung zu und hält sie Warm.

In einem Wok wird das Öl erhitzt und das gefrorene Gemüse darin gebraten. Man gibt Kokosmilch und etwas Wasser hinzu und rührt die Currypaste ein sowie die Sojasauce.

Man serviert die Nudeln zusammen mit dem Gemüse.

Zusätzlich kann man noch Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fett anrösten und auf dem Gemüsecurry verteilen.

Geeiste Rote-Grütze-Suppe mit Joghurt-Gelee

Geeiste Rote-Grütze-Suppe mit Joghurt-Gelee

Geeiste Rote-Grütze-Suppe mit Joghurt-Gelee

Geeiste Rote-Grütze-Suppe mit Joghurt-Gelee

Die rote Grütze ist eine Süßspeise der deutschen und skandinavischen Küche.

Ihre Bezeichnung hat sie von der Rotfärbung der genutzten Früchte.

Als Grütze werden hierbei die stärkehaltigen zerkleinerten Zutaten bezeichnet.

Eine geeiste Rote-Grütze-Suppe mit Joghurt-Gelee für 4 Personen ist nicht nur an heißen Tagen lecker.

Die rote Grütze passt auch gut zu Kuchen.

Man benötigt für die Zubereitung:

Zutaten

  • 2 Gläser Rote Grütze
  • 500 g Natur-Joghurt
  • 220 ml Kirschsaft
  • 4 Blätter Gelatine
  • Etwas Zitronensaft
  • Puderzucker

Zubereitung

In kaltem Wasser weicht man die Gelatine 5 Minuten lang ein und löst sie in einem Topf auf.

Nun schmeckt man den Joghurt mit Puderzucker und Zitronensaft ab.

Zur Gelatine gibt den Joghurt.

In einer Auflaufform legt man Klarsichtfolie aus, darauf kommt die Joghurtmasse. Man stellt alles 2 Stunden lang kalt.

Nun püriert man die rote Grütze mit 110 ml Kirschsaft und stellt diese Suppe kalt.

Als nächstes stürzt man das Joghurt-Gelee und schneidet es in kleine Würfel die man mit in die Suppe gibt.

Mit dem restlichen Kirschsaft kann man die gewünschte Konsistenz ändern.

Schnitzelpfanne mit Basmatireis

Schnitzelpfanne mit Basmatireis

Schnitzelpfanne mit Basmatireis

Schnitzelpfanne mit Basmatireis

Basmatireis bedeutet auf Hindi soviel wie „duftend“, es handelt sich um einen langkörnigen, aromatischen Reis der im Ursprung aus Afghanistan stammt. Man baut ihn am Fußes des Himalaya an und nutzt ihn zur Zubereitung von orientalischen Speisen. Es werden 15 Sorten unterschieden.

Gemessen am Verhältnis Zur Länge sind sie schmaler als andere Langkornsorten und riechen bereits ungekocht aromatisch typisch.

Die Körner sind mindestens 6,5 mm lang. Die pakistanischen und indischen Behörden sehen nach dem Code of Practice on Basmati vor, dass nur maximal 7 Prozent Fremdreis enthalten sein dürfen.

  • Es gibt 5 pakistanische Sorten: Basmati 198, Basmati 370, Basmati 385, Kernel Basmati und Super Basmati.
  • und 10 indische Sorten: Basmati 217, Basmati 386, Dehradun, Haryana, Kasturi (Baran, Rajasthan), Mahdi Suganda, Punjab, Pusa, Ranbir und Taraori.

Für 4 Portionen benötigt man:

Zutaten

  • 2 Schalotten
  • 4 Putenschnitzel
  • 330 g Basmatireis
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 300 g braune Champignons
  • 250 g Cherry Romatomaten
  • 30 g Schnittlauch
  • 275 g Crème fraîche Kräuter
  • Öl
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung

Knoblauch und Schalotten werden geschält und klein gewürfelt. Die Champignons putzen und vierteln.

Die Tomaten werden gewaschen und halbiert.

Den Schnittlauch waschen, trocken tupfen und schräg in Röllchen schneiden.

Nun das Fleisch trocken tupfen und in einer Pfanne mit Pflanzenöl von beiden Seiten braten. Es wird mit Salz und Pfeffer gewürzt und das Fleisch herausgenommen.

Den Basmatireis nach der Anleitung auf der Packung kochen.

Nochmal Pflanzenöl in die Pfanne geben und die klein geschnittenen Champignons darin braten. Die Schalotten kommen dazu sowie die Crème fraîche.

Tomaten und das Fleisch dazu geben und etwa die Hälfte vom Schnittlauch unterrühren.

Zum Servieren garniert man mit dem restlichen Schnittlauch.

Alternativ zum Hähnchenfleisch kann man auch Schweinefleisch nutzen. Als Beilage passen anstelle von Reis auch Penne gut.