Grüner Smoothie
Smoothies liegen voll im Trend und gelten als gesund. Wie man den grünen Smoothie leicht selbst zu bereitet erfahren sie im folgenden Rezept.
Zutaten
- 100 ml Wasser
- 100 ml Apfelsaft
- 1 Banane
- 1 Apfel oder Mango
- Etwas Blattspinat oder Mangold
- 1 TL Öl
Zubereitung
Man gibt alle Zutaten in einen Mixer und vermixt sie. Durch das Mixen wird das Chlorophyll aus den grünen Blättern gelöst und der Smoothie erhält seine grüne Färbung.
Durch die Zugabe von Fett wie Kokosöl werden die Vitamine besser in den Körper aufgenommen.
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