Leicht & lecker Archive - Partyrezepte.de

Rohkostteller

sirtir — Sat, 22 Nov 2025 16:10:59 +0000

Frischer Rohkostteller mit Apfel, Möhren, Kohlrabi und Sonnenblumensprossen Ein leichter, knackiger Rohkostteller, der voller Vitamine und Mineralstoffe steckt. Perfekt als Snack, Vorspeise oder Beilage. Zutaten für 2 Portionen Zutat Menge Apfel (säuerlich, z. B. Boskoop) 1 Stück Möhren 2 Stück Kohlrabi Weiterlesen …

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Frischer Caprese-Salat

sirtir — Mon, 05 Jun 2023 14:26:29 +0000

Eine leichte und aromatische Vorspeise für den Sommer! Zutaten: 3-4 reife Tomaten 250 g Mozzarella-Käse Eine Handvoll frische Basilikumblätter 3 EL Olivenöl 2 EL Balsamico-Essig Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Tomaten vorbereiten: Die Tomaten gründlich waschen und in dünne Weiterlesen …

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Gebratener Lachs mit gedünstetem Gemüse

sirtir — Sun, 04 Jun 2023 16:56:12 +0000

Gebratener Lachs mit gedünstetem Gemüse Zutaten: 2 Lachsfilets (ca. 150 g pro Filet) Saft einer Zitrone Salz und Pfeffer nach Geschmack 1 Esslöffel Olivenöl 2 Knoblauchzehen, gehackt 1 Zucchini, in dünne Scheiben geschnitten 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten 1 Weiterlesen …

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Low-Carb-Brötchen

sirtir — Fri, 02 Apr 2021 11:21:43 +0000

Low-Carb-Brötchen Low-Carb-Brötchen eignen sich nicht nur bei einer Low-Carb-Diät für die Ernährung. Sie weisen wenig Kohlenhydrate auf und schmecken trotzdem so gut wie normal Brötchen. Sie enthalten Quark und sind dadurch saftig und schnell zubereitet. Als alternative zu Brötchen die Weiterlesen …

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Kalorienarmes Abendbrot

sirtir — Thu, 06 Jun 2019 19:30:29 +0000

Kalorienarmes Abendbrot Für ein kalorienarmes Abendbrot benötigt man: Zutaten Ein Vollkorn-Toastie Etwas Salatgurke Eine handvoll Radieschen Frischen Schnittlauch (Mager-)Quark Salz Tee Zubereitung Die Salatgurke schälen und in Scheiben schneiden. Die Toasties toasten und eventuell mit etwas Butter bestreichen oder die Gurken Weiterlesen …

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Mehrkornbrot mit Räucherlachs

sirtir — Tue, 04 Jun 2019 07:46:29 +0000

Mehrkornbrot mit Räucherlachs Für ein gesundes Frühstück mit gesunden Fetten und Ballaststoffen sowie langkettigen Kohlenhydraten braucht man: Zutaten Mehrkorn oder Vollkornbrot Räucherlachs Zubereitung Man belegt das Brot ohne Butter mit dem Lachs und schneidet es in kleine Häppchen, dadurch nimmt Weiterlesen …

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Low carb Schlemmerfilet

sirtir — Thu, 16 May 2019 07:46:24 +0000

Low carb Schlemmerfilet Für die Zubereitung von 2 Portionen benötigt man: Zutaten 2 Fischfilets von Rotbarsch, Zander, Alaska Seelachs 1 EL Senf 2 EL Olivenöl 60 g geriebener Parmesan 60 g gemahlene Mandeln 1/2 gepresste Zitrone Salz und Pfeffer Öl Weiterlesen …

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Low-Carb-Brokkoli-Auflauf

sirtir — Sat, 04 May 2019 09:05:36 +0000

Low-Carb-Brokkoli-Auflauf Für einen Low-Carb-Brokkoli-Auflauf der sich nicht nur bei einer Low-Carb-Diät zur Ernährung eignet sind folgende Zutaten für 4 Portionen notwendig: Zutaten 4 Stücke Hähnchenbrustfilet 600 g Brokkoli 200 ml Brühe 100 g Gratinkäse 125 ml Sahne 1 Zwiebel 1 Weiterlesen …

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Gesundes Abendbrot

sirtir — Tue, 30 Apr 2019 18:22:10 +0000

Gesundes Abendbrot Für ein gesundes Abendbrot benötigt man: Zutaten Schlangengurke Frische Tomaten Radischen Fladenbrot oder Mehrkornbrot Grüne und schwarze Oliven mit Feta-Käse aus dem Glas Salz Zubereitung Das Gemüse wird gewaschen, die Schale von der Gurke geschält und klein geschnitten. Weiterlesen …

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Diät-Abendessen

sirtir — Fri, 26 Apr 2019 19:35:05 +0000

Diät-Abendessen Für ein Diät-Abendessen benötigt man: Zutaten Salatgurke Tomaten Speisequark oder besser Magerquark Brot Käse Salz Pfeffer Zubereitung Das Gemüse wird gewaschen und die Tomaten geviertelt. Die Gurke schält man und schneidet sie klein. Es wird mit Salz und Pfeffer gewürzt. Weiterlesen …

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Eierkuchen mit wenig Zucker

sirtir — Thu, 21 Mar 2019 13:17:35 +0000

Eierkuchen mit wenig Zucker Eierkuchen mit wenig Zucker als Low-Carb-Variante eignen sich gut als süße Speise beim Abspecken. Für die Zubereitung von 4 Portionen benötigt man die folgenden Zutaten. Zutaten 2 reife Bananen 2 Eier 500 ml Milch 2 EL Weiterlesen …

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Low Carb Blumenkohl-Reis mit Brokkoli

sirtir — Tue, 08 Jan 2019 14:34:07 +0000

Low Carb Blumenkohl-Reis mit Brokkoli Für ein Low Carb Blumenkohl-Reis mit Brokkoli als Diät-Rezept werden für 4 Portionen die folgenden Zutaten benötigt: Zutaten 1 Blumenkohl 3 EL Sojasoße 1 EL Sesamöl 2 Knoblauchzehen 1 Zwiebel 1/2 Kopf Brokkoli 2 Möhren Weiterlesen …

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